Ketojenik Diyet ilk kez 1920’li yıllarda epilepsi tedavisinde kullanılmış ancak sonrasında hastalığa yönelik ilaçların keşfiyle uzun yıllar unutulmuş ve kullanılmamış bir beslenme modelidir. 90’lı yıllarda kanser tedavisindeki başarısıyla yeniden gündeme gelmeye başlayan ketojenik diyet, günümüzde az zamanda zayıflamadaki etkinliği sayesinde...

Beslenme, geniş bir yelpaze içerisin de değerlendirilir, durum sadece yediklerimiz ve içtiklerimizden ibaretmiş gibi görülebilir, ama bu kadar basit değildir. Çokça bilimsellik içeren bu alan özellikle insan metabolizmasının çok iyi analiz edilmesiyle sonuç verebilir bir hal alır. Kilo alma ve...

VEJETARYEN BESLENMESİ Yıllar boyunca insanların ve kültürlerin birbirinden farklı beslenme özellikleri vardır. Bu beslenme şekilleri inançlara ve gelenek-göreneklere göre farklılık gösterir. Vejetaryen beslenme insanlığın doğal beslenme biçimi olarak kabul edilmektedir. Vejetaryenlik, bitkisel kaynaklı besinlerin ağırlıklı tüketilip hayvansal kaynaklı besinlerin az...

DİYET LİSTESİ Beslenme ve diyetetik lisans mezunu diyetisyenlerin hastanın yaşı, çeşitli özellikleri, kan tahlilleri, antropometrik ve fiziki özellikleri, tıbbi ve diyet anamnezine uygun olarak hazırladıkları profesyonel sağlık reçetelerine denir. Size diyet listesi hazırlayan kişinin mutlaka ve mutlaka beslenme ve diyetetik...

KANITLANMIŞ ZAYIFLAMA ÖNERİLERİ Kış ve Ramazan aylarında kontrolü elden kaçırıp kilo alanlardan bugünlerde “diyet”, “zayıflama”, “kilo kaybı” gibi kelimeleri çok duyar olduk. Aslında bu üç hayatınızın merkezine oturtmadan dengeli ve sağlıklı beslenerek ve düzenli egzersiz yaparak kilo vermeniz mümkündür. Çünkü...

Hangi Bitki Çayı Neye İyi Gelir? Çok eski zamanlardan beri kullanılan bitki çaylarının bir çok faydası olduğu bilinmektedir. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan ve yardımcı olan bitki çaylarını kullanırken mutlaka ve mutlaka uzmanınıza danışmanız gerekmektedir. Şifa deposu bitkileri yanlış kullanırsanız...

Diyetlerin Mucizesi Ananas Zayıflama süreçlerinin olmazsa olmazı, diyetlerin vazgeçilmezi, vücudumuzdaki ödemlerin düşmanı ‘Ananas’a geldi sıra J Ananasın önemi bizler için büyük, faydaları da say say bitmeyen türden J Tabi biz neden ananasa bu kadar önem verdiğimizi birkaç maddeyle sıralayalım istedik;...