Tavsiyelerimiz

Sizler için yazdık...

Mayıs 3, 2019

Ramazanda Metabolizma Hızlandırmanın 7 Altın Kuralı

EN AZ 2,5 LİTRE SU İÇİN Ramazan ayında uzun süre susuz kalındığı ve sıcaklık artışı sebebiyle vücudunuzun su ihtiyacı artayacaktır. İftarla sahur arasında en az 2,5 […]
Mayıs 3, 2019

Ketojenik Diyet

Ketojenik Diyet ilk kez 1920’li yıllarda epilepsi tedavisinde kullanılmış ancak sonrasında hastalığa yönelik ilaçların keşfiyle uzun yıllar unutulmuş ve kullanılmamış bir beslenme modelidir. 90’lı yıllarda kanser […]
Ocak 9, 2019

En Etkili Zayıflama Yöntemleri

Beslenme, geniş bir yelpaze içerisin de değerlendirilir, durum sadece yediklerimiz ve içtiklerimizden ibaretmiş gibi görülebilir, ama bu kadar basit değildir. Çokça bilimsellik içeren bu alan özellikle […]
Aralık 25, 2018

Vejeteryan Beslenmesi

VEJETARYEN BESLENMESİ Yıllar boyunca insanların ve kültürlerin birbirinden farklı beslenme özellikleri vardır. Bu beslenme şekilleri inançlara ve gelenek-göreneklere göre farklılık gösterir. Vejetaryen beslenme insanlığın doğal beslenme […]
Aralık 25, 2018

Örnek Diyet Listesi

DİYET LİSTESİ Beslenme ve diyetetik lisans mezunu diyetisyenlerin hastanın yaşı, çeşitli özellikleri, kan tahlilleri, antropometrik ve fiziki özellikleri, tıbbi ve diyet anamnezine uygun olarak hazırladıkları profesyonel […]
Aralık 25, 2018

Kanıtlanmış Zayıflama Önerileri

KANITLANMIŞ ZAYIFLAMA ÖNERİLERİ Kış ve Ramazan aylarında kontrolü elden kaçırıp kilo alanlardan bugünlerde “diyet”, “zayıflama”, “kilo kaybı” gibi kelimeleri çok duyar olduk. Aslında bu üç hayatınızın […]
Danışan Özel