SU VE GÜNLÜK SU TÜKETİMİMİZ Su hayatın devamı, canlı yaşamının kaynağı. Dünya üzerinde bulunduğu ilk andan bu yana günümüze kadar kimyasal yapısını koruyan nadir maddelerdendir. Günümüzde yapılan çalışmalarla artık canlı hayatının su içerisinde başladığı bilimsel başlıkların tamamında anlatılan ve öğretilen...

En etkili zayıflama yöntemleri Beslenme, geniş bir yelpaze içerisin de değerlendirilir, durum sadece yediklerimiz ve içtiklerimizden ibaretmiş gibi görülebilir, ama bu kadar basit değildir. Çokça bilimsellik içeren bu alan özellikle insan metabolizmasının çok iyi analiz edilmesiyle sonuç verebilir bir hal...

BUNLARI BİLİYOR MUSUNUZ ?   Bunu biliyor muydunuz? Çiğ domatesin faydaları içeriğindeki antioksidanlardan ve yararlı bileşenlerden kaynaklanmaktadır. Domatesin içindeki ana antioksidan likopendir. Bu madde, vücutta hasara yol açabilecek serbest radikalleri nötralize eder. Bunu biliyor muydunuz? CLA (konjuge linoleik asit) Konjuge linoleik asitler, en çok...

BÖLGESEL ZAYIFLAMA Birçok insan’ın özellikle cevap aradığı soru. Acaba bölgesel olarak zayıflayabilir miyim? Bu sorunuza hem evet, hem de hayır diyerek cevap verebilirim. Neden bu cevabı verdim bunu irdeleyelim. Zayıflama bir bütün olarak düşünülmeli; yediklerimiz, fiziksel aktivitemiz, yaşam tarzımız bunların...

BESİN ÖGELERİ NELERDİR? Besinlerin içerikleri üzerine; Proteinler, yağlar ve karbonhidratlar Temel yaşam döngümüzde, yaşamanın devam etmesi için besinlere ihtiyaç duyarız. Peki besinler vücudumuzda temel fonksiyonları yerine getirebilmek için hangi öğeleri sunarlar bize, işte bu yazımızda sizlere besinler aracılığıyla aldığımız besin...